Darel84- Журнал, 01 дек 15

Параметры Пользователя Darel84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2015

63,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2015:

1182 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 98,80г | Углев: 57,05г. Завтрак: Сырники в Духовке, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Обед: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Зеленый Чай. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darel84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darel84- Журнал, 01 дек 15

Оставить свой Комментарий

Darel84-Изменение Веса