anna-onix- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

722 ккал

Жир: 21,75г | Белк: 32,19г | Углев: 96,88г. Завтрак: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе с Молоком. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Чай, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. Ужин: Сельдь Соленая, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Чай. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Кардио - 7 минуты, Пресс - 3 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса