thiagosantosts7- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

2687 ккал

Жир: 60,90г | Белк: 200,34г | Углев: 329,44г. Завтрак: Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. Обед: Clara de Ovo, Ovo, Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Перекус/Другое: Peito de Frango Cozido (Thiago), Maçã, Ovo, Clara de Ovo. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса