kina0422- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя kina0422 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1688 ккал

Жир: 45,46г | Белк: 97,92г | Углев: 213,40г. Завтрак: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Kawa (Parzona z Fusów). Обед: Biedronka Serek o Smaku Waniliowym, Cappy Sok Pomarańczowy 100%. Ужин: Pierogi Leniwe. Перекус/Другое: Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kina0422-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kina0422- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

kina0422-Изменение Веса