TahaGold- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя TahaGold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

61,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1201 ккал

Жир: 44,84г | Белк: 36,96г | Углев: 164,81г. Завтрак: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Обед: Свекла Вареная, Хлеб Черный, Виктория Борщ Украинский. Ужин: Волжаночка Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Чай, Кулич Пасхальный. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TahaGold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TahaGold- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

TahaGold-Изменение Веса