bontehond88- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

81,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1344 ккал

Жир: 50,44г | Белк: 89,90г | Углев: 145,42г. Завтрак: AH Biogarde Magere Kwark, Robert Zaden & Pitten Pompoen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Sesamolie. Обед: Myprotein Pindakaas, Kaneel, Natrena Vloeibare Zoetstof, Alpro Mild & Creamy Havervlokken, Banaan, AH Biologische Cottage Cheese. Ужин: AH Chinese Roerbakmix, Inproba Ketjap Manis, Inproba Sambal Oelek, Komkommer (met Schil), AH Wokgarnalen met Knoflooksmaak, AH Boemboe Nasi Goreng, Bloemkoolrijst. Перекус/Другое: Céréal Puur Noir, Klene Lauriertjes Suikervrij, Yakult Yakult Light, Sinaasappelen. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса