Mcvalla- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1434 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 64,33г | Углев: 171,07г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Стокманн Салат с Ростбифом, Салями, Сыр Российский, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Ужин: Капуста, Морковь, Морковь. Перекус/Другое: Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Яблоко. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю