Ōzge13- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

106,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

3947 ккал

Жир: 173,19г | Белк: 136,12г | Углев: 463,31г. Завтрак: Patates Kızartması, Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Beyaz Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği, Ülker Dido, Nescafe White Choco Mocha, Ispanaklı Börek, Dereotlu Poğaça. Ужин: Etli Lazanya, Ayran, Etli Lazanya. Перекус/Другое: Çilek, Erikler, Eti Burçak Sultani, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Eti Tutku, Magnum Badem. подробнее ...

4335 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса