|
Ну да, с учётом того, что самой еды было съедено порядка 1,2 кг, это ещё маленький привес.. Ок, не корю себя, но сахар с утра натощак, да ещё после стакана воды 6.9 ммоль/л - надо стабилизироваться...
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 67,41г | Белк: 166,08г | Углев: 35,74г.
Завтрак: Lactica Йогурт Греческий 4%, Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Premier Of Taste Творожный Сыр, Морская Планета Семга Слабосоленая, Подсолнечно-льняная халва, Кукурузные панкейки. Обед: Lactica Йогурт Греческий 4%, Печеночные оладьи. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Бифштекс куриный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Альпенгурт Сливки Порционные, Syntrax Протеин Nectar, Questbar Quest Protein Powder, Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
