Ainur1997- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Ainur1997 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

2100 ккал

Жир: 99,48г | Белк: 174,24г | Углев: 122,89г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Хлеб Чёрный, Куриные Грудки (Запеченые), Лябна. Обед: Орехи Кешью, Арахис, Фисташки, Магнит Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Крем Молочный, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Трубочки. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ainur1997-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ainur1997- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ainur1997-Изменение Веса