оля §- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1110 ккал

Жир: 26,91г | Белк: 118,60г | Углев: 100,81г. Завтрак: Витазар Отруби Пшеничные ''с Клюквой'', Бабулины Продукты Снежок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка, Бабулины Продукты Кефир 1%. Ужин: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Бабулины Продукты Снежок. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса