willowtree444- Журнал, 23 апр 17

Параметры Пользователя willowtree444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017

77,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2017:

1297 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 112,57г | Углев: 116,10г. Завтрак: Safeway Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Dyna Whey Chocolate banana explosion. Обед: President's Choice Organics Quinoa, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Avocados, Light Caesar Dresssing-Safeway, Sweet Red Peppers, Carrots, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 42 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willowtree444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willowtree444- Журнал, 23 апр 17

Оставить свой Комментарий

willowtree444-Изменение Веса