Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1750 ккал
|
Жир: 72,96г | Белк: 73,44г | Углев: 200,60г.
Завтрак: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Ryvita Sesame Rye, Black Diamond Marble Cheese, Turkey Meat, Dempster's Oven Fresh Roasted Garlic Baguette, Black Diamond Marble Cheese, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Cucumber (with Peel). Ужин: French Fries, Coleslaw, Baked Breaded or Battered Haddock. Перекус/Другое: Twix Twix, Mars Mars Bar, Red Rose Orange Pekoe Tea. подробнее ...
|
|
2286 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 10,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
