Ainur1997- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя Ainur1997 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1815 ккал

Жир: 65,17г | Белк: 176,55г | Углев: 128,18г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Говядина Отварная, Рыба на Пару, Хлеб Черный, Lactica Греческий Йогурт. Обед: Говядина Тушеная, Рыба на Пару, Банан. Ужин: Куриное Филе, Рыба на Пару. Перекус/Другое: Перекресток Шаурма с Курицей, МарС Мини. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ainur1997-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ainur1997- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ainur1997-Изменение Веса