winternacht1- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

1559 ккал

Жир: 84,37г | Белк: 70,88г | Углев: 131,67г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Ужин: Салат Овощной. Перекус/Другое: Останкино Колбаса Брауншвейгская, Избенка Кефир 1%, Салат Овощной. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Растяжка - 50 минуты, Спать - 7 часа, Эллипсоид - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты. подробнее ...

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю