Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2012
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 49,48г | Белк: 65,00г | Углев: 198,10г.
Завтрак: Coffee with Milk, tea with milk, tea with milk, porridge, banana. Обед: laughing cow extra light, rivercote rye crispbread, tea with milk. Ужин: tea with milk, onion, celery, carrots, boiled swede, boiled potatoes, beef brisket. Перекус/Другое: Chicky Choccy Mini Egg, Walnuts, coffee with milk, prune, apple, blueberries, apple, grapes, foxs ambers. подробнее ...
|
|
1940 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|
