Franciscoinguanzo- Журнал, 23 апр 17

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2017:

1253 ккал

Жир: 61,16г | Белк: 59,88г | Углев: 111,66г. Завтрак: Café, Aceite de Oliva, Nutrioli Aceite de Soya, Berenjena, Jitomate, Pepino (Pelado), San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Lechuga, Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa). Обед: Zanahoria, Pepino (Pelado). Ужин: Aguacate, Queso Fresco, Act II Palomitas Mantequilla, Vino Tinto de Mesa, Dolores Medallones de Atún, Lechuga, Sanissimo Salmas, Almendras, Verde Valle Arándano Deshidratado, Philadelphia Queso Crema Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 23 апр 17

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса