Stupikov- Журнал, 23 апр 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017

84,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2017:

2398 ккал

Жир: 103,30г | Белк: 116,66г | Углев: 257,32г. Завтрак: Plain Waffles, Coffee with Milk, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk, Apples. Обед: Coffee with Milk, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Ground Turkey, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango, Macaroni and Potato Soup. Ужин: Sugar, Tea with Lemon, Trader Joe's Swiss Dark Chocolate with 30% Whole Hazelnuts, Lemon, Sugar, Black Tea, Ground Turkey, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Fried Egg. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Gym run - 52 минуты, Day walk - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 23 апр 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса