ポテサラ- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

2247 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 117,27г | Углев: 210,09г. Завтрак: 鶏の照り焼き, クリームコロッケ, ご飯. Обед: ご飯, ピーマン, ニッポンハムロースハム. Ужин: セブンイレブン野菜スティック(味噌マヨネーズ), 卵, イオン株式会社イカ唐揚げ, サッポロビール　麦とホップ, 焼酎. Перекус/Другое: TOPVALU チューハイ. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса