thiagosantosts7- Журнал, 23 апр 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017

84,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2017:

2675 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 200,82г | Углев: 330,62г. Завтрак: Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. Обед: Abóbora, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora, Yoki Milho para Pipoca. Перекус/Другое: Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 23 апр 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса