Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2705 ккал
|
Жир: 71,14г | Белк: 153,01г | Углев: 350,56г.
Завтрак: Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Обед: REWE Bio Gouda, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Edeka Grüner Spargel, Zwiebeln, K-Classic Champignons, BioBio Vollkorn-Penne. Ужин: Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Перекус/Другое: Ener Bio Soft Aprikosen, Äpfel, Kohlrabi, Milch (Fettfrei), Gurke (Geschält), Möhren. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
