Ōzge13- Журнал, 23 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017

105,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2017:

2410 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 103,55г | Углев: 336,36г. Завтрак: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Обед: Sütaş Ayran, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Tavuk Döner. Ужин: Ülker Dankek Dilim Mozaik, Beyaz Ekmek, Limonata, Migros Light Ton Balığı. подробнее ...

3982 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса