HeavyWeightHEMI- Журнал, 20 фев 12

Параметры Пользователя HeavyWeightHEMI | < Предыдущая Запись |Следующий >

misbehaved this weekend on the carbs and cals, had fun though it was worth it. Back on track now, just discovered flax seeds I love this stuff. Been making microwave bread and I'm going to start documenting my creatine use. I been using it for ever but never documented it so I figured why not..

101,1 кг Потеряно до сих пор: 48,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2012:

1682 ккал

Жир: 94,22г | Белк: 190,04г | Углев: 47,63г. Завтрак: Cheddar Cheese Slices, Egg, Ground Flax Seed, Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Обед: 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Miracle Whip Light, Shredded Cheddar Cheese, Sliced Steaks, Egg Beaters - Original, Ground Flax Seed. Ужин: Smart 100% Whole Wheat Bread, Chunk Light Tuna, Miracle Whip Light, Grilled Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I use ground flax seed on yogurt in protien shakes and even on oatmeal. ITS DELICIOUS!!!! One of my freinds is a body builder and he set me up with some website to buy Amino Acids from. I'm gonna give that a whirl and see if it helps add something. (your creatine use reminded me of it lol)

21 фев 12 написано членом: orchidannie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HeavyWeightHEMI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HeavyWeightHEMI- Журнал, 20 фев 12

Оставить свой Комментарий

HeavyWeightHEMI-Изменение Веса