Mcvalla- Журнал, 23 апр 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2017:

2327 ккал

Жир: 112,09г | Белк: 111,02г | Углев: 218,06г. Завтрак: Сервелат, Любимые Традиции Вафли Классические, Сыр Гауда, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ежики, Морковь, Главпродукт Сгущенное Молоко, Almette Творожный Сыр с Томатами, Батон. Ужин: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Мирель Торт Прага, Панчо Торт Сметанник, Сыр Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару), Pringles Чипсы. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю