Bradleywade- Журнал, 21 фев 12

Параметры Пользователя Bradleywade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2012

63,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2012:

1715 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 90,54г | Углев: 205,81г. Завтрак: Egg, blueberries, milk, kashi crunch. Обед: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cucumber (with Peel), Shaved Mesquite Turkey Breast, Lettuce, Sprouts, Tomatoes, Guacamole. Ужин: Whole Wheat Gnocchi with Sweet Potato, Fresh Pork Sausage, Grated Parmesan & Romano Cheese, Olive Oil. Перекус/Другое: Light & Fit Yogurt - Blueberry, Baby Carrots, 70% Strong Dark Chocolate, Bananas. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bradleywade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bradleywade- Журнал, 21 фев 12

Оставить свой Комментарий

Bradleywade-Изменение Веса