ポテサラ- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

88,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

2999 ккал

Жир: 93,13г | Белк: 111,11г | Углев: 243,17г. Завтрак: ご飯, 煮込みハンバーグ. Обед: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン茶碗蒸し (230g), かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, イオン味わい握り寿司, 焼酎, 生ビール. Ужин: クノール韓国チゲスープ, ご飯, 中華サラダ, 肉野菜炒め. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса