irrisk- Журнал, 09 июн 16

Параметры Пользователя irrisk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2016:

1968 ккал

Жир: 61,68г | Белк: 48,61г | Углев: 319,74г. Завтрак: Черешня, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Шебекинские Перья. Обед: Талкан Шифа, Медовый Край Мед Гречишный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гуакамоле. Перекус/Другое: Абрикосы. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irrisk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irrisk- Журнал, 09 июн 16

Оставить свой Комментарий

irrisk-Изменение Веса