gasperj- Журнал, 05 мар 10

Параметры Пользователя gasperj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2010

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2010:

1230 ккал

Жир: 75,73г | Белк: 90,37г | Углев: 46,37г. Завтрак: Spinach, non dairy creamer, coffee, egg, turkey sausage links. Обед: tomato, fat free cheese, rockstar sugar free, spinach, Lean Turkey Burgers. Ужин: mozz, salad dressing, Bacon, Spinach, Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: trader joes peanut butter, celery, celery, cucumber, tomato, string cheese. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gasperj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gasperj- Журнал, 05 мар 10

Оставить свой Комментарий

gasperj-Изменение Веса