Mcvalla- Журнал, 22 апр 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2017:

2839 ккал

Жир: 133,36г | Белк: 79,83г | Углев: 276,49г. Завтрак: Зерница Сушки Челночок, Красная Цена Сыр Голландский, Nestle Хлопья Fitness, Простоквашино Кефир 3,2%, Конфаэль Шоколадная Медаль, Яблочные Оладьи. Обед: Ежики, Индейка Отварная. Ужин: Мороженое Пломбир, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Martini Prosecco, Mirel Торт Прага, Бургер Кинг Воппер. Перекус/Другое: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Любимые Традиции Вафли Классические, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника и Мята, Сливочное Масло, Багет, Банан. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю