iamdanielshaw- Журнал, 22 апр 17

Параметры Пользователя iamdanielshaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2017

75,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2017:

2875 ккал

Жир: 93,85г | Белк: 145,08г | Углев: 354,05г. Завтрак: Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Beet It Sport Pro-Elite Shot, Informed Whey, GO Energy, Lunchbox Loaf, Pine Nuts, Pesto, Fusilli, Parmesan Cheese (Hard). Ужин: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Morrisons Pepperoni Baguette Pizza. Перекус/Другое: Tesco Bresaola Dry Cured Beef, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamdanielshaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamdanielshaw- Журнал, 22 апр 17

Оставить свой Комментарий

iamdanielshaw-Изменение Веса