Ōzge13- Журнал, 22 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2017

106,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2017:

2880 ккал

Жир: 89,24г | Белк: 99,57г | Углев: 425,97г. Завтрак: Zeytin, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Обед: Yoğurt, Bezelye Yemeği, Kuskus (Pişmiş), Ispanaklı Börek. Ужин: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, İzmir Köfte, Limonata. Перекус/Другое: Kazandibi, Meyveli Kek, Elma. подробнее ...

5459 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Уборка - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса