Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2311 ккал
|
Жир: 58,93г | Белк: 74,88г | Углев: 370,67г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, General Mills Kix Cereal. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Old Dutch Nacho Cheese Dip, Appetitos Soft Pretzels. Ужин: Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, American Heritage Fancy Mexican Style Shredded Cheese, Old El Paso Medium Enchilada Sauce, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Queso Blanco Dip, Tostitos Queso Blanco Dip, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Medium Enchilada Sauce, Fancy Mexican Style Shredded Cheese, 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Vegetarian Refried Beans. Перекус/Другое: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Millville Trail Mix Fruit & Nut Bars. подробнее ...
|
|
2169 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Йога - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
