co.ma- Журнал, 21 апр 17

je fais n importe quoi en plus reprise du boulot pas bien dans mes basquette boff demain je reagis etsur je me bouge

72,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1203 ккал

Жир: 28,18г | Белк: 54,75г | Углев: 117,37г.   Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji. Обед: Vin Rosé, Auchan Escalope de Poulet, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Purée de Pommes de Terre. Ужин: Leader Price Tomme des Pyrénées, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Перекус/Другое: Vin Rosé. подробнее ...

3445 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...