nastyasvetova69- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя nastyasvetova69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

53,3 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1387 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 57,36г | Углев: 200,98г. Завтрак: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Обед: Семга Жареная, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Песочное Печенье. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyasvetova69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyasvetova69- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

nastyasvetova69-Изменение Веса