Franciscoinguanzo- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

83,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1498 ккал

Жир: 55,13г | Белк: 71,29г | Углев: 205,58г. Завтрак: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimientos Amarillos Dulces, Limón, Lechuga, Bimbo Silueta, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Danone Bene Gastro. Обед: Yakimeshi. Ужин: Setas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Avocados, Tomatoes, Onions. Перекус/Другое: Carrots, Cucumber (Peeled). подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса