Lider Optimun- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D96 - Qui - EB#5-5 (V2-4)

98,5 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

878 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 96,61г | Углев: 33,57г. Завтрак: Suco de Limão, Café, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Обед: Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pamplona Lombo Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde. Ужин: Royal Fermento em Pó Químico, Pimentão Amarelo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Subir e descer 30 andares com 22 degraus - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса