Kat1953- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

87,8 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1315 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 98,84г | Углев: 163,97г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Аэробика - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса