Mischa2012- Журнал, 21 апр 17

Ich denke, ich bin in meinem nächsten tiefen Loch gefangen! Mich traf der Schlag, als ich heute auf die Waage gestiegen bin. Über meine Inkonsequenz könnte ich mich nur noch tot ärgern.

ABER: "kein" oder nur äußerst beschränkt Sport möglich! Nacken, Arme, Beine, Rücken schmerzen, ich kann nicht schlafen, bin nur noch müde und unkonzentriert! Mein Körper scheint streiken zu wollen.

Schauen wir mal, wie es weiter gehen wird.

97 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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2018 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 68,09г | Углев: 236,66г.   Завтрак: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Normaler Kaffee, Grafschafter Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine. Обед: Grafschafter Vollkorntoast, Knorr Fix für Würstchen Gulasch. Ужин: Erdbeeren mit Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Culinea Frühlingsrollen mit Hähnchenfleisch. Перекус/Другое: Haribo Colorado, Mühlen Kölsch Bier. подробнее ...