SeniTaO- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

104,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1298 ккал

Жир: 46,18г | Белк: 45,00г | Углев: 185,77г. Завтрак: Coffee with Milk, Bananas. Обед: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Fried Battered Fish. Ужин: Oranges, Bananas, Cantaloupe. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Continental Pepper Steak & Mushroom with Croutons (98.5%) Fat Free, Smith's BBQ Chips. подробнее ...

4056 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса