anna-onix- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

731 ккал

Жир: 21,73г | Белк: 33,19г | Углев: 96,87г. Завтрак: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Теремок Гороховый Суп Постный, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Рыба Тушеная. Ужин: Укроп, Красные Помидоры, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Чай, Окрошка на Кефире. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Кардио - 7 минуты, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Пресс - 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса