buarqueclara- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя buarqueclara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

79,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1521 ккал

Жир: 39,72г | Белк: 84,78г | Углев: 224,86г. Завтрак: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Capixaba Queijo Mussarela Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Palmito, Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Atum Sólido Light. Ужин: Maçãs Fuji. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Banana Prata, Liv Suco Detox, Flormel Chocolate com Cranberry, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Banana Prata. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 18 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buarqueclara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buarqueclara- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

buarqueclara-Изменение Веса