annasazanova94- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя annasazanova94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

58,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1060 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 87,14г | Углев: 42,27г. Завтрак: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Кофе с Молоком 1/4, Вареное Яйцо. Обед: Цветная Капуста Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Дэмка Котлеты "Золото Дэмки". Перекус/Другое: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annasazanova94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annasazanova94- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

annasazanova94-Изменение Веса