Ōzge13- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

106,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

3506 ккал

Жир: 136,38г | Белк: 91,48г | Углев: 484,68г. Завтрак: Beyaz Peynir, Zeytin, Patatesli Börek. Обед: Tavuklu Pilav, Taze Fasulye, Pepsi Kola, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), McDonald's Tavuklu Burger. Ужин: Limonata, Eker Supangle, Yumurtalı Ispanak, Makarna veya Makarna Salatası, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Algida Cornetto Classico Kaymak, Çikolatalı Gofret. подробнее ...

5080 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса