solienko- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя solienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

44,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1698 ккал

Жир: 104,56г | Белк: 87,05г | Углев: 102,42г. Завтрак: Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Ужин: Ананас, Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Перекус/Другое: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Апельсиновый Джем. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

solienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

solienko- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

solienko-Изменение Веса