danishred- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

45 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1801 ккал

Жир: 44,00г | Белк: 79,67г | Углев: 262,36г. Завтрак: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Auchan Bebida de Soja Chocolate, Pão Branco Torrado, Açúcar Granulado, Planta Manteiga. Обед: Área Viva Soja Grossa, Continente Creme de Soja, Arroz Branco. Ужин: Área Viva Soja Grossa, Arroz Branco, Continente Creme de Soja, Peras. Перекус/Другое: Kinder Ovo, Auchan Bebida de Soja Chocolate, Pão Branco, Primor Manteiga com Sal, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Волейбол - 1 час, Сгребание Листьев - 30 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Мытье посуды - 2 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Сидеть - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса