Stephaniya Dashevskaya- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя Stephaniya Dashevskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

49,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1336 ккал

Жир: 35,14г | Белк: 113,04г | Углев: 144,94г. Завтрак: Яблоко Желтое, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Перекус/Другое: Яблоко, Яблоко, Смешанные Орехи, Травяной Чай. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Stephaniya Dashevskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю