juli1279- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

66,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1507 ккал

Жир: 53,04г | Белк: 82,52г | Углев: 181,06г. Завтрак: Арахисовая Паста, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Майонез, Хлеб Зерновой, Борщ. Обед: Baileys Ликёр, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Сухое Молоко, Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Тушеная с Грибами. Ужин: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Кефир (Обезжиренный), Банан. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса