AllaFSlim- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1941 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 118,85г | Углев: 219,20г. Завтрак: ВкусВилл Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гранола, Грецкие Орехи, Bio Max Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Nestle Хлопья Фитнесс, Морковь, Редис, Sen Soy Фунчоза Вареная, Гречневая Каша, Язык Говяжий Отварной, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Ужин: Сухари, Ламбер Сыр 50%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Hortex Весенние Овощи, Сливочное Масло, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Семга Запеченная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nestle Хлопья Фитнесс. Перекус/Другое: Десерт Творожно-Клубничный. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса