kat3810- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя kat3810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1405 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 99,35г | Углев: 162,37г. Завтрак: Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Семенишна Молоко 1,5%. Обед: Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Ужин: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Перекус/Другое: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 25 минуты, Уборка - 10 минуты, Кардио - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kat3810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kat3810- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

kat3810-Изменение Веса