Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 52,14г | Белк: 165,50г | Углев: 126,45г.
Завтрак: Good Grains Whole Flax Seed, Baby Spinach, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Fisher Chopped Pecans, Red Onions, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tomatoes, Baby Spinach, Atkins Ranch Ground Venison, Great Value Fat Free Sour Cream, Great Value Taco Seasoning, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Minced Garlic. Перекус/Другое: Publix Red Seedless Grapes, PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Fat Free Cream Cheese, Red Delicious Apples, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Taylor Farms Celery Sticks. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
